2016年10月16日上海耐福地坪-迪樂堡地坪系統山東員工又迎來了一年一度的拓展訓練，這是山東耐福人難忘的一天，是身心收貨滿滿的一天。

由于拓展訓練基地在南部山區，離大家居住的地方都比較遠，我們一行人早上六點左右便早早的出了門，按照約定的時間8:30，并準時達到目的的。教練早早的就到了，大家緊接著就過去集合，此時此刻，拓展訓練正式拉開了序幕。

首先教練將我們分成了兩個隊，通過讓我們練習隊伍排列及轉向，向我們傳達了今天的一個核心宗旨：團隊。要時刻謹記我們是一個團隊，才能立于不敗之地。其實想想一個公司也是這樣的，只有大家都團結起來，一條心，公司才會發展壯大。

緊接著教練帶我們來到了教室，給我們講解了下今天的項目情況及注意事項，然后分給每個組一面旗，并要求每個組選出一個隊長，一個隊秘，一個旗手，然后在兩面旗上寫上各隊的隊名、對標、隊訓以及各團隊的名字，大家都積極的參與了進去，兩個團隊都在規定的時間內完成了任務。

接下來各隊旗手舉著旗，帶領著團隊浩浩蕩蕩的來到了廣場。下面就要進行今天拓展訓練的個項目--鼓顛球，只見廣場一旁的地上放著兩面鼓，每面鼓的周圍都布滿了繩子，要求兩個隊在一分鐘內，將鼓拉起，讓球在鼓面上彈起，連續跳動次數多者勝出，再次體現了團隊合作的重要性。

午飯過后我們迎來了第二個項目，這其實是個小游戲，是這樣的：所有人圍成圈，每個人交叉胳膊分別握住左右兩邊的人的手腕，教練站中間，所有人想辦法，雙手不離開左右兩邊人手的情況下，做到兩臂張開和左右手牽手面對教練，剛開始倆人一組三人一組的在那嘗試，怎么都不行，很后在大家共同的協力下，完勝，又一次充分體現了團隊的力量。

隨后，第三個項目，也是大家很期待的項目終于到來了，它就是空中跳板，讓男生都望而生畏的一個項目，身為女生的我們心里也是十分的抓狂，項目仍然要緊張的進行，很先上場的是男生，個男生很勇敢，輕而易舉的就跳了過去。

緊接著第二個男生也上場了，登上高梯站在跳板上后，他一動不動，略顯緊張，大概過了五六分鐘后，在大家的鼓勵下，他終于跳過去了。。。。。

很后終于輪到女生了，哪曉得教練一點也不手下留情，跳板間距和男生的一樣，哭死?。?！想到早跳晚不跳，那就讓我先跳吧，抱著反正有繩子吊著，摔不死的態度，果然讓我相對輕松的跳過去了，緊接著女生都勇敢有序的一一跳了過去，真的出乎意料之外，女生過的時候可以說是一點都不遜于男生，甚至超越了男生。

在此之前，女生心里其實都是很抓狂的，大多數人擔心的都是跳板的間距太大，男生跳的時候都挺困難，更何況女生一般都長得那么嬌小，擔心跳不過去，但很后都一一的跳了過去，通過這個項目，讓我們意識到，行動很重要，很多事情，還沒有去做，你就覺得自己做不好、做不到，實際上并非自己想的那樣，人的爆發力其實是很強的，這就是突破。

高空跳板項目結束后，大家都挺疲憊的，緊接著我們來到了室內，開始了第四個項目，紙牌識數字。地上散落了30張紙片，每張上面都有一個數字，代表著1-30其中的1個，但是圖片上數字展現形式是多樣的，有可能就是一個簡單的數字，有可能是英語，有可能是諧音類似數字，有可能它的意思蘊含著一個數字，總之沒有那么簡單讓你猜出來。滿分30分，每個隊各有五次機會，每次1分鐘的時間，在一分鐘內將1-30 的數字找出來并按順序放在一塊?；顒右婚_始，每個隊都在緊張的辨認著，心里想著一定要勝過對方，同時大家都在下意識的防范著對方團隊偷聽，完全沒有想過兩個隊聯合在一塊。很后五輪結束后。分數傻眼了：一個隊得了6分，另一個隊得了9分。很后教練讓兩個團隊的隊長站出來：讓他們分別馬步站立，其中一個人的左腿貼緊另一個人的右腿，讓他們貼腿方向的手握在一起，往自己腿上拉，力大者當然就勝了，但是很累。然后再自由下放，事實證明，兩個人自右下放的時候比較舒服。這個小游戲也告訴了我們不要為了勝利而去做一件事，要時刻謹記我們是一個團隊。

伴隨著第四個項目的結束，今天一天的活動緊張而又有序的結束了，兩個隊長分別做了總結，其中都提到了團隊合作以及突破自己這兩點。他們說的都很對啊，這也正是我們一天所收獲的東西啊。

通過一天的拓展訓練，相信上海耐福地坪--迪樂堡地坪系統的山東員工會更團結，更有爆發力，明天會更好。